BODY MOVEMENT i ZDROWY KRĘGOSŁUP - IZOLACJE, PRACA I WZMACNIANIE MIĘŚNI

Salsa SoloBODY MOVEMENT i ZDROWY KRĘGOSŁUP
IZOLACJE, PRACA I WZMACNIANIE MIĘŚNI

Piękna sylwetka, naturalność i leki ruch. ;)

Zajęcia prowadzą Liderzy i Założyciele
SALSA FEVER Centrum oraz SALSA FEVER Team
Roy Joy, Julia Raida i Ilona Kawka.

Zadzwoń do instruktora i dowiedz się dokładnie i szybko!
Zapisy - 9:00-17:00 od Poniedziałku do Piątku:
TELE - INFO: +48 888 777 040
E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi.


Otwarte zajęcia dla Wszystkich - bez ograniczenia wieku i zaawansowania tanecznego.
Możesz dołączyć w każdej chwili.

Izolacje & Body Movement
Są one docenione wśród klientów i lekarzy jako zajęcia rehabilitacyjne oraz wspomagające ogólną motorykę ruchu.
Izolacje latin afro funk, na bazie techniki Katherine Dunham (mix afro, baletu i funky).
Każdy segment ciała - głowa, ręce, tułów szyja - wykonują oddzielne ruchy.
Przez godzinę, w rytm muzyki, skupimy się na ćwiczeniach poszczególnych fragmentów ciała.
Wykonując najpierw obszerne wolne powtórzenia sekwencji ruchowej aż do mniejszych i szybszych odkryjesz mięśnie w swoim ciele,
o których istnieniu nie miałeś pojęcia, albo nie wiedziałeś jak ich używać.
Twoje ciało stanie się elastyczne, dynamiczne i silne a ruch bardziej świadomy.
Swoboda i interpretacja muzyki nie będzie już stanowiła dla Ciebie problemu! Z izolacji korzystają amatorzy jak i zawodowi tancerze.
Spróbuj i Ty i odkryj swoje ciało na nowo!!!

Stretching - Rozciąganie.
Zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni celem ich rozciągnięcia i uelastycznienia.
Standardowy zestaw ćwiczeniowy trwa kilkanaście do kilkudziesięciu minut jednej sesji.
Polega na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy (napinaniu) mięśnia oraz następnie powolnym rozluźnianiu go,
a następnie rozciąganiu go przez następne kilkadziesiąt sekund.
Na zajęcia trzeba przynieść ze sobą matę, oraz wygodny strój sportowy.

Gorąco Polecamy - Informatykom, księgowym, osobą pracującym w trybie siedzącym
- czas zadbać o proste i mocne plecy. ;)



Do każdej grupy godzinowej możesz dołączyć według grafiku:
PONIEDZIAŁEKŚRODA
Stretching
Zdrowy Kręgosłup

POZIOM - Open
Ilona Kawka
19:30-20:30
Kurs nieaktywny
Stretching
Zdrowy Kręgosłup

POZIOM - Open
Ilona Kawka
19:30-20:30
Kurs aktywny



CENNIK:
TAKIE ZAJĘCIA TYLKO U NAS - MIEJSC UBYWA BŁYSKAWICZNIE :) - CZAS UCIEKA ;)

MAMY JEDEN KARNET "TO SIĘ OPŁACA NAJBARDZIEJ" - "ROCZNY OPEN KARNET SALSA FEVER STUDIO - 12 MIESIĘCY"
Cena - 1200zł (wartość rzeczywista 2400zł) - bez limitu godzin - Ty decydujesz na co chodzisz w Studio Salsa Fever.

MAMY JEDEN KARNET "TO SIĘ OPŁACA NAJBARDZIEJ" - "OPEN SALSA FEVER STUDIO - 4 MIESIĄCE"
Cena - 600zł (wartość rzeczywista 800zł) - bez limitu godzin - Ty decydujesz na co chodzisz w Studio Salsa Fever.

KARNET "OPEN JEDEN STYL 4 MIESIĄCE"
Cena - 400zł (wartość rzeczywista 600zł) - od 8 godzin miesięcznie w górę - bez limitu godzin - Ty decydujesz na co chodzisz w Studio Salsa Fever.

KARNET MIESIĘCZNY - "OPEN SALSA FEVER STUDIO"
Cena - 200zł - bez limitu godzin - Ty decydujesz na co chodzisz w Studio Salsa Fever.

KARNET MIESIĘCZNY "OPEN JEDEN STYL"
Cena - 150zł - od 8 godzin miesięcznie

KARNET MIESIĘCZNY - JEDEN STYL
Cena - 100zł - 4 godziny miesięcznie

Zadzwoń do instruktora i dowiedz się dokładnie i szybko!
Zapisy - 9:00-17:00 od Poniedziałku do Piątku:
TELE - INFO: +48 888 777 040
e-mail:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi.